ನಿಮ್ಮ ಕನ್ನಡಕದ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆಯೇ ?

ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಣ್ಣು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಪ್ಪು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬೇಕು.ಮೊಬೈಲ್, ಟಿವಿ, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಡೆಯಲು, ನಂತರ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು , ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು , ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು .